Студентка университета третьего возраста Нижнекамска Лариса Архипова дала советы по катанию на коньках для начинающих.

Встать на коньки можно в любом возрасте. Я научила внука, которому 3 года, и студентов университета третьего возраста. Катание на коньках – хорошая закалка для организма. Никакие вирусы вам будут не страшны! Я так избавилась от ангин, - говорит студентка университета третьего возраста.

Коньки помогают развить чувство равновесия. Поскользнувшись на улице будет проще удержаться на ногах. Укрепляются мышцы спины и ног. Ни в коем случае не падать на руки – сгруппироваться и на бок. Катайтесь в паре. Не надо бояться. Ну упал, встал и пошёл. Маленько поболит, потёр это место, встал и пошёл.

Для новичков: не ходить, а скользить. Нужно отталкиваться ребром одного конька, полностью перенося вес тела на другой. Колени немного согнуты: на прямых ногах далеко не уедете.

Расписание работы катков.

Стадион «Шинник»: 

Будние дни: 15 - 22:00

Выходные дни и каникулы: 11 - 22:00

Стоимость проката коньков - 150 рублей. 

Со своими коньками - вход 50 рублей.

Хоккейная коробка в «Дружбе»:

Будние дни: 19 - 22:00

Выходные, праздники, каникулы: 12 - 22:00

Стоимость проката коньков - 100 рублей.

Со своими коньками - вход бесплатный.

Парк Нефтехимиков:

Будние дни: 14 - 22:00

Выходные дни и каникулы: 10 - 22:00

Выдача коньков до 21:00

Прокат - 100 рублей, детские двухполозные - 70 рублей.

Заточка коньков - 150 рублей.

Вход с личными коньками – бесплатный.

Ледовый дворец «Нефтехим Арена»: 

Расписание меняется еженедельно

Прокат коньков 1 час – 200 рублей.

Со своими коньками – 150 рублей.

Телефон для справок — 36-84-01

Парк «СемьЯ»:

Будние дни: 13 - 22:00

Выходные дни и каникулы: 10 - 22:00

Прокат коньков: 1 час - 120 рублей (с гардеробом)

Вход на каток со своими коньками – 30 рублей.

Заточка коньков – от 100 рублей